宁德，位于福建省东北部，是一个拥有丰富自然和人文景观的旅游胜地，以下是宁德旅游攻略，帮助您规划一次难忘的旅行。

行程规划

1、确定旅行时间：根据个人时间安排，选择适合的旅行时间。

2、制定旅行计划：根据个人兴趣和时间，选择宁德的景点，如白水洋、太姥山、三都澳等。

3、安排住宿：根据预算和行程，提前预订好酒店或民宿。

必游景点

1、白水洋：以独特的天然奇石和清澈的溪流而闻名，是避暑胜地。

2、太姥山：以奇峰怪石、云海仙境著称，是登山观景的好去处。

3、三都澳：拥有美丽的海滩和丰富的海洋生物资源，是海滨旅游的好选择。

4、福鼎太姥山国家地质公园：集自然景观、人文景观于一体，是了解地质知识的绝佳之地。

5、鲤鱼溪：以溪流清澈、鱼群繁多而闻名，是休闲垂钓的好地方。

行程安排

第一天：抵达宁德，安顿好住宿后，可先游览市区内的景点，如宁德市博物馆等。

第二天：前往白水洋景区游览，欣赏独特的自然景观，晚上可品尝宁德特色美食。

第三天：前往太姥山景区游览，感受奇峰怪石的魅力，如有余力，可游览周边的其他景点。

第四天：前往三都澳海滩，享受阳光、沙滩和海风的惬意，下午可参观福鼎太姥山国家地质公园。

第五天：在宁德市区内逛逛，购买一些特色纪念品，然后准备返程。

注意事项

1、注意安全：在景区内游玩时，注意人身和财产安全。

2、遵守规定：遵守景区规定，不随意破坏自然环境和文物古迹。

3、注意天气：提前了解当地天气情况，做好防晒、防雨等准备。

4、饮食卫生：注意饮食卫生，避免食用不洁食品。

5、尊重当地风俗习惯：尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。

特色美食

宁德地区有许多特色美食，如福鼎肉片、福鼎鱼丸、宁德海蛎煲等，在旅行过程中，可以品尝这些美食，感受宁德的独特风味。

就是宁德旅游攻略的主要内容，希望能帮助您规划一次愉快的旅行，祝您在宁德度过一个难忘的假期！